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冬蓉莲子馅的做法

日期:2019-2-14(原创文章,禁止转载)

食物讲究营养搭配,不仅吃不胖,还能让你吃出苗条健康的身材,对于减肥的朋友们,赶快看郑州军海癫痫医院治疗癫痫好吗过来吧,今天小编为您介绍冬蓉莲子馅的制作方法。

1.12冬瓜洗净去皮切成小块

2.21放入锅中,加适量水大火炖煮

3.1放入料理机中

4.2冬瓜变得透明即可关火

5.搅打成细蓉

6.倒在细网筛中,

7.12控干水分

8.21莲子洗净,放入大碗,加足量水

乐山癫痫病治疗哪家好9.1煮至莲子软烂

10.2放入电炖锅,隔水炖煮

11.放在细筛中,碾成蓉

12.将莲蓉和控干水分的冬瓜蓉倒入锅中

13.翻炒均匀,并炒至水分减少

14.加入白糖

15.翻炒均匀,继续炒至水分减少

1北京军海总医院癫痫简介6.加入麦芽糖

17.翻炒均匀,

18.不断翻炒至水分明显变少,分次加入油翻炒

19.不断翻炒至莲蓉成团,不粘手即可

今天的冬蓉莲子馅介绍就到这里结束了,您学会了吗?其重庆哪个癫痫医院治疗好实方法简单,大家不妨自己亲手去尝试一下。

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